寒くなると硬くなる理由
冬になると肩コリが強くなる方がいます。
原因１ 寒くなって肩をすくめることが多くなること
原因２ 寝てる時に縮こまって寝ているので寝返りが減る（これは腰痛も強くなる）
改善方法
赤いところが肩甲骨です。
１、肩甲骨の間を温める（ホッカイロやお風呂の時にシャワー）
※ホッカイロは寝るときすけたらダメですよ。
２、肩甲骨回し
※下記Youtube見てください。
なぜ肩甲骨か？
肩甲骨の間には褐色細胞というものがあります。（乾布摩擦も背中やりますよね。）
温度に反応する細胞です。
寒さや暑さで肩甲骨の位置をコントロールしてるとも言われています。
肩甲骨がよく動くと姿勢も良くなるので、とにかく冬は肩甲骨です！
