パフォーマンUPは
動き方を知り、動きのコツを知れば、
誰にでも最高の動きが約束されます！！
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1回：60分 5000円 初回60分3000円
内容：①身体チェック
姿勢、体のバランス、柔軟性、筋力などを元に一人ひとりの動きの特徴を判断します。
②コツメソッド
まずは、一人ひとりの体にあった動き方を教えます。トレーニングとは違います。効率的な体の動き方を覚えます。
③トレーニング
②で覚えた動きをトレーニングに置き換え、姿勢・柔軟性・筋力の改善につなげます。
④スポーツ動作改善
最後は実際のスポーツ動作の改善につなげます。これで、パフォーマンスは誰でもUPできます。
まずは！
宇都宮市陽南2−1−45メゾン・ド・カンパーニュ１F店舗