未分類 シンスプリント入谷式足底板宇都宮整体 シンスプリントの痛みは なぜ!?休んでもとれないのか? 2024年3月15日 シンスプリントの痛み シンスプリントとは下腿の内側に痛みが出る疾患です。 ランナーやスポーツをしいている方、登山などをしている方にも多い症状ですね。 悪化してくると歩くだけで痛みが出ます。 痛みの原因は? 痛みを起こしている原因は足の動き方にあります。 だから、休んで一時的に痛みが減っても動くとまた痛みが出現します。 ... LB*Takashi
未分類 インソールストレッチ入谷式足底板宇都宮 理学療法士が作るオーダーメイドインソール 2022年6月18日 オーダーメイドインソールとは!? LocoBaseのオーダーメイドインソールは他店とは異なり、歩き方を見て作成します。スポーツ選手などはスポーツ動作を見て作成します。 通常だと足型などを取りますが、変形した足や動きが悪くなってしまった足型から作製してももちろん改善しません。 動作が良くなる足はどのような状態かを歩行を確... LB*Takashi
未分類 アキレス腱炎シンスプリント入谷式足底板外反母趾 足の痛みにインソールがいい!? 2022年6月4日 なぜ足が痛くなるのか? 足が痛くなる理由はいろいろありますが、 一番大きな問題は歩き方です。 栃木の人は車社会であまり歩きませんが 少ない人で2,3000歩多い人なら1万歩以上歩いていると言われています。 偏った歩き方を少ない人でも3000回しているということになります。 その動作により小さなストレスが重なり、痛みにな... LB*Takashi
未分類 ACL断裂オーダーメイドインソール入谷式足底板宇都宮 前十字靭帯(ACL)断裂•損傷×インソール 2022年6月3日 ACL断裂にインソールが必要な理由 ACLを損傷・断裂すると膝の感覚が鈍くなります。(位置覚・深部感覚の低下です。) 靭帯にはメカノレセプター(センサー)が多く存在するために靭帯を痛めると膝の感覚が鈍くなっちゃうんです。 これは損傷した事がある人じゃないとわからないと思いますが、膝の位置を目で確認しないとわからないよう... LB*Takashi
未分類 バレエ入谷式足底板宇都宮整体 バレエリーナの足元を支えるインソール 2022年5月17日 クラシックバレエ×インソール 人の土台は足です!!足は支えると動くの両方の機能が必要です。 バレエとなると、その機能はは人の極限となる域と言っても過言ではないでしょう。 足を安定せせるには?入谷式足底板の相性が最高!! 赤マルのところにきれいに体重が乗らないといけません。バレリーナすごいですよね。 ここにうまく体重が乗... LB*Takashi
未分類 インソールストレッチ入谷式足底板宇都宮 姿勢を直し、痛みを改善するオーダーメイドインソール 2022年4月30日 なぜ?インソールが姿勢と痛みを改善するのか? 人の土台は足です!! 足は土台として支えるだけでなく、歩くめに動くための機能も必要です。 人間は二足歩行のために小さな足で150cm以上の高さを支えないといけないのです。 だから、足の重要性はとても高いのです。 車のタイヤがガタガタならうまく運転できませんよね。それと一緒で... LB*Takashi
未分類 スポーツ障害入谷式足底板宇都宮宇都宮整体 栄養を知ることで健康になる!?② 2022年4月30日 三大栄養素とビタミン・ミネラル 三大栄養素は主にエネルギーと体の元になります。 詳しくはこちらをhttp://locobase.net/栄養を知ることで健康になる!?/ 今回はビタミンとミネラルについてです。 ビタミン 体の調子を整える円滑油みたいなものです。 ・脂溶性ビタミン ビタミンA:目や皮膚の粘膜を健康に保ち、... LB*Takashi
未分類 健康入谷式足底板栃木栄養 栄養を知ることで健康になる!? 2022年4月8日 体を作るのは運動・睡眠・食事!! 今回は食事(栄養)についてお話ししていきます。 食べるもので体は出来ています。食べることでエネルギーと体の元なるものを得ています。 動くためにはエネルギーが必要ですし、筋肉をつけたり、綺麗な皮膚、髪、爪なども栄養によって左右されます。 では、どんな栄養を取るのが良いのか? 3大栄養素を... LB*Takashi
未分類 インソールストレッチ入谷式足底板宇都宮 肩こり対策! まずこのストレッチ!! 2022年4月5日 肩こりってどうやったら改善するの!? 肩こりには様々な原因があります。 1、使い過ぎのもの 2、姿勢や動作の問題 3、心理的なもの 4、肩周囲に障害があるもの 原因は人それぞれなので、一つの方法で改善する事はありません。 上の1〜4のなかで一番改善しやすいのは『2、姿勢や動作の問題』です。 姿勢、動作改善ストレッチをご... LB*Takashi
未分類 入谷式足底板宇都宮整体理学療法士肩が痛い 肩が痛い(腱板断裂とは?) 2022年3月20日 腱板断裂とは!? 60歳以上に多い疾患ですが、野球選手などの肩をよく使うスポーツなどにも多く見られます。 腱板は4つの筋肉でできています。 棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋の4つです。これが切れるのが腱板断裂です。 中には少し痛んでいるものから、少し切れているもの。2つ以上の筋肉切れているものなど様々です。 初期は痛み... LB*Takashi