膝の痛み（オスグッド・シュラッター病） オスグッドは成長痛の代表例です。膝の前が痛むやつです。 身長が急激に伸びると、痛みが出やすくなります。左図の膝の少し下の骨が少し飛び出していることがあります。 バスケットボールやバレーボールなどのジャンプをするスポーツでは特に多いです。 しゃがむと痛い、走る、階段で痛いなどが一般...

半月板って痛むの！？ 左図にあるように半月板は内側と外側で形が違います。左図の白色と赤色の部分では血流量が違います。赤い部分は血流が豊富で白い部分は血流が少ないです。 痛みが起きやすいのは血流のある部分です。 人体では、痛んだときには血流が増加します。この血流に痛みを発生する成分があります。膝を動かしていないのに痛い時...

60代〜80代　肩の痛みNo.1 　60〜80代の肩で一番の問題となるのが、この腱板断裂になります。 　60代で25％、70代で35％、80代で50％以上の人に腱板断裂が認められています。 　Micheal et al.The International Journal of Sports Physical Thera...

五十肩って何！？ 　五十肩とは正式には凍結肩や拘縮肩と呼ばれます。 　50歳代になると肩の痛みを訴えることが多くなるので、 　一般的には五十肩と呼ばれることが多いですね。（ここからは凍結肩と呼びます） 　凍結肩と言われるものの病態は肩関節の上方軟部組織の肥厚と言われております。 このことを示した研究がこれです。(Cha...

長く痛みが続くと起こること 痛みがツライ状態が続くと… 脳が痛みの認知（感じ方）に誤作動を起こし始めます。 これも痛みに対する防衛反応の一つであると思いますが、 これが異常に働き続けると少しの刺激でも痛みを感じてしまったり、 自分の身体を正確に感じることができなくなってしまったりします。 痛みで脳の認知が変化したらどう...

スポーツの怪我で捻挫、シンスプリントやオスグッドシュラッター病などの痛みがある場合 LocoBaseのオーダーメイドインソール（入谷式足底板）が有効かもしれません。 スポーツの怪我に入谷式足底板 病院などに行っても続く痛みや安静期間をとったのに運動を再開すると出る痛みは 痛みの負の連鎖が起きています。休めば治るという状...

LocoBaseで提供しているインソールは入谷式足底板というものです。 LocoBaseの斉藤はこのインソールと変形性股関節症について研究報告をしたことがあります。 変形性股関節症のポイントは歩くときの負担を減らすこと 動かなすぎると筋力低下が起きますし、動きすぎると軟骨が摩耗していきます。 この辺の問題が非常に難しい...

LocoBaseにいらっしゃる多くの方が 自律神経からくる問題があります。 自律神経には交感神経と副交感神経があり、交感神経は興奮している状態、副交感神経はリラックス状態です。 このバランスがおかしくなっていることが多いです。 身体の不調としては、胸椎にでることが多いです。 この部分が硬くなると、腰痛や肩こり、頭痛など...

https://youtu.be/iCWz8Nb_1e4 変形性股関節症は女性に圧倒的に多い疾患です！ 生まれつき、股関節の適合性（股関節臼蓋形成不全）が悪く、不安定になってしまう方に多いです。 変形してしまったものは、なかなか元に戻ることはありません。（長い経過を辿れば、少しずつ，良くなる事もあります。） しかしなが...

Youtubeにお部屋を アップしてみました。 どんなところでコンディショニングを行うのかみてください。 https://youtu.be/OI2DdSSPvHk #宇都宮 #整体 #理学療法 #リハビリ...