いろいろな問題を引き起こす！スマホ首とストレートネック 最近よく聞くようになったスマホ首！昔ならストレートネックですね。 図のように首の骨が真っ直ぐになってしまう状態です。（通常は前弯しています。） この状態、実は首、肩こり以外にも問題が起きます。 子供の場合は多いのは膝に成長痛のような痛みが起きたりします。肩、肘に痛...

60代〜80代　肩の痛みNo.1 　60〜80代の肩で一番の問題となるのが、この腱板断裂になります。 　60代で25％、70代で35％、80代で50％以上の人に腱板断裂が認められています。 　Micheal et al.The International Journal of Sports Physical Thera...

五十肩って何！？ 　五十肩とは正式には凍結肩や拘縮肩と呼ばれます。 　50歳代になると肩の痛みを訴えることが多くなるので、 　一般的には五十肩と呼ばれることが多いですね。（ここからは凍結肩と呼びます） 　凍結肩と言われるものの病態は肩関節の上方軟部組織の肥厚と言われております。 このことを示した研究がこれです。(Cha...

長く痛みが続くと起こること 痛みがツライ状態が続くと… 脳が痛みの認知（感じ方）に誤作動を起こし始めます。 これも痛みに対する防衛反応の一つであると思いますが、 これが異常に働き続けると少しの刺激でも痛みを感じてしまったり、 自分の身体を正確に感じることができなくなってしまったりします。 痛みで脳の認知が変化したらどう...

スポーツの怪我で捻挫、シンスプリントやオスグッドシュラッター病などの痛みがある場合 LocoBaseのオーダーメイドインソール（入谷式足底板）が有効かもしれません。 スポーツの怪我に入谷式足底板 病院などに行っても続く痛みや安静期間をとったのに運動を再開すると出る痛みは 痛みの負の連鎖が起きています。休めば治るという状...

LocoBaseで提供しているインソールは入谷式足底板というものです。 LocoBaseの斉藤はこのインソールと変形性股関節症について研究報告をしたことがあります。 変形性股関節症のポイントは歩くときの負担を減らすこと 動かなすぎると筋力低下が起きますし、動きすぎると軟骨が摩耗していきます。 この辺の問題が非常に難しい...

LocoBaseでは、膝の痛みにオーダーメイドインソールをお勧めすることがあります。 他のインソールと何が違うのか？ 多くのインソールは足の形と大きさ変形に基づいて作成します。←これが普通 LocoBaseでのオーダーメイドインソールの作り方 LocoBaseでは、姿勢と歩き方に合わせてインソールを作成します。歩き方と...

LocoBaseにいらっしゃる多くの方が 自律神経からくる問題があります。 自律神経には交感神経と副交感神経があり、交感神経は興奮している状態、副交感神経はリラックス状態です。 このバランスがおかしくなっていることが多いです。 身体の不調としては、胸椎にでることが多いです。 この部分が硬くなると、腰痛や肩こり、頭痛など...

一時期テレビでも流行った、 筋膜リリースについて、 LocoBaseでも『私の痛みの原因は筋膜ですか？』と聞かれることがあります。 筋膜は、正確にはFasciaと言われており、筋膜は筋肉を包む結合組織ですが、筋肉に限らず、様々な器官（臓器など）をつなぐものです。 そして、膜は痛みを出しやすいです。 骨折が痛いのは骨膜が...

Youtubeにお部屋を アップしてみました。 どんなところでコンディショニングを行うのかみてください。 https://youtu.be/OI2DdSSPvHk #宇都宮 #整体 #理学療法 #リハビリ...