未分類

スポーツ選手にとって、身体の使い方はとても重要です! 選手なんで重要なんですか？ たかし自分の頭の中で動きをイメージして、練習しても身体に問題があり、その動作ができない場合、いくら練習しても効率の悪い動作を学習してしまうからです。 選手ということは、身体の問題は改善してから、トレーニングや練習をすれば、効率が良いという...