未分類 五十肩入谷式足底板宇都宮整体 冬の肩コリ対策 2021年11月12日 寒くなると硬くなる理由 冬になると肩コリが強くなる方がいます。 原因1 寒くなって肩をすくめることが多くなること 原因2 寝てる時に縮こまって寝ているので寝返りが減る(これは腰痛も強くなる) 改善方法 赤いところが肩甲骨です。 1、肩甲骨の間を温める(ホッカイロやお風呂の時にシャワー) ※ホッカイロは寝るときすけたらダ... LB*Takashi
未分類 入谷式足底板坐骨神経痛変形性股関節症宇都宮 なぜ痛みがなかなか取れないのか…1 2021年11月9日 良かれと思って… 痛みはとても辛いので、なんとかしようと 運動してみたり、逆に休んだりして、痛みを取ろうと一生懸命になります。 私のところに来てくださる方達もなんとかしたいという思いで色々試している方がほとんどです。 ですから、良いと聞いたものは何でも試そうとしますが… 逆に治るのを遅らせることもあります。 例えば、 ... LB*Takashi
未分類 オーダーメイドインソールオスグッド姿勢宇都宮 成長期の膝痛にインソール! 2021年10月26日 膝の痛みが長く続く場合(成長痛、オスグッド・シュラッター病) 成長中の痛みは成長が終わらないと痛みが取れない… スポーツを休んでいるのに痛みが取れない… 半年以上も『しゃがむと痛い』… これらは正しいケアができていない場合が多いです! 長く続く場合の原因は!? 1、姿勢 一番多いのが姿勢不良がある場合です。 猫背で頭が... LB*Takashi
未分類 ぎっくり腰仙腸関節宇都宮整体 ぎっくり腰のなぜ!? 2021年9月18日 ぎっくり腰って何なの?魔女の一撃に迫る! ぎっくり腰(俗称:魔女の一撃)、急性腰痛なんても言われます。 『急性腰痛というのは、痛みが出たばかりで痛いです。』という意味です。 要するに何が原因か定かでないということです。(痛みが強すぎるという問題と時間が経てば割と治るという理由から研究が進みにくい) なので、一般的には病... LB*Takashi
未分類 宇都宮整体理学療法肩こり デスクワーク×肩こり(首こり) 2021年9月15日 肩や首のこりの多くは姿勢から来ることが多いです。デスクワークの方なら肩のこりを感じたことがないという人のが少ないでしょう。 肩こりは腰痛に続いて、自覚症状男性2位、女性1位の悩んでいる人の多い症状です。 でも、なかなか改善しない人が多いのではないでしょうか? 肩こりの解決には? 主な原因はこの僧帽筋と言われる筋肉です。... LB*Takashi
未分類 オーダーメイドインソール坐骨神経痛整体理学療法 リモートワークで腰痛… 2021年9月13日 座りっぱなし腰痛はなぜ起きる? こんな姿勢してませんか? 座っている時に、なぜ!?痛みが出るのか? 立ってる時より座ってる時のが腰に負担がかかる!!筋・筋膜・皮膚が動かなくなる!!靭帯が緩んで、関節に負担が… 一つずつ解説します! 1、立ってる時より座ってる時のが腰に負担がかかる!! このような報告があります。(Na... LB*Takashi
未分類 オーダーメイドインソール入谷式足底板宇都宮整体 臼蓋形成不全でお困りの方へ 2021年9月7日 臼蓋形成不全はなぜ困るのか? 臼蓋形成不全は年齢を重ねた後に股関節が変形して、変形性股関節症になってしまいます。さらに悪化すると歩行の障害や可動域制限、痛みが強くなると、人工関節になってしまう場合があります。 人工関節はとても良い手術で現在では手術後の満足度もかなり高い手術になっています。しかし、若い年齢(50〜60前... LB*Takashi
未分類 バネ指宇都宮整体理学療法 バネ指でお困りの方へ 2021年9月1日 バネ指(弾発指)とは 右図のように腱鞘の中を腱が通ります。指は曲がるので、図のように曲がり角で腱と腱鞘が擦れます。通常であれば、擦れないのですが、腱を引っ張る筋が硬くなったり、指の骨の位置関係が乱れることで擦れるようになります。 引っかかると、指が伸びなくなったり、痛みが出たり、引っかかったりします。 バネ指の動き・痛... LB*Takashi
未分類 リハビリ入谷式足底板子供栃木 子供の足の痛み 2021年8月31日 子供の足の痛みの正体 親ならば子供の足のことなどは気になることでしょう。 『歩き方が少し変に感じる』『扁平足』『外反母趾』『内股』などなど 何か少し違うと思ってもそれが何で悪いのかは専門家でないとわかりません。 原因は姿勢の問題がかなりの割合で多いです。これも専門家でないと中々見抜けません。 家庭でもできることを書いて... LB*Takashi
未分類 トレーニング入谷式足底板宇都宮整体 痛みがある人の運動(トレーニング)について 2021年8月27日 痛みが 運動は健康のためや慢性疼痛の痛みをやわらげる手段の中でもとても有効なものです。しかしながら、痛みのために運動ができないって事もありますし、運動してたら他のところが痛くなってしまったという事もよくあります。 じゃあ、どうすればいいのか。ポイントはいくつかあります。 可動域の重要性 運動にとって最も重要なことは運動... LB*Takashi