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顎関節症とは ①顎関節や咀嚼筋（そしゃくきん）の痛み ②顎関節の雑音 ③開口障害ないし顎運動異常 これらを主要症候とする障害の包括的診断名である。 これらのうち少なくとも１つ以上を有することが顎関節症と診断する基準です。 顎関節症はどうやって改善する？ 海外では、歯科医、心理士、理学療法士が協力して治療にあたります。 ...

ぎっくり腰って何なの？魔女の一撃に迫る！ ぎっくり腰（俗称：魔女の一撃）、急性腰痛なんても言われます。 『急性腰痛というのは、痛みが出たばかりで痛いです。』という意味です。 要するに何が原因か定かでないということです。（痛みが強すぎるという問題と時間が経てば割と治るという理由から研究が進みにくい） なので、一般的には病...

肩や首のこりの多くは姿勢から来ることが多いです。デスクワークの方なら肩のこりを感じたことがないという人のが少ないでしょう。 肩こりは腰痛に続いて、自覚症状男性２位、女性１位の悩んでいる人の多い症状です。 でも、なかなか改善しない人が多いのではないでしょうか？ 肩こりの解決には？ 主な原因はこの僧帽筋と言われる筋肉です。...

座りっぱなし腰痛はなぜ起きる？ こんな姿勢してませんか？ 座っている時に、なぜ！？痛みが出るのか？ 立ってる時より座ってる時のが腰に負担がかかる！！筋・筋膜・皮膚が動かなくなる！！靭帯が緩んで、関節に負担が… 一つずつ解説します！ １、立ってる時より座ってる時のが腰に負担がかかる！！ 　このような報告があります。（Na...

臼蓋形成不全はなぜ困るのか？ 臼蓋形成不全は年齢を重ねた後に股関節が変形して、変形性股関節症になってしまいます。さらに悪化すると歩行の障害や可動域制限、痛みが強くなると、人工関節になってしまう場合があります。 人工関節はとても良い手術で現在では手術後の満足度もかなり高い手術になっています。しかし、若い年齢（５０〜60前...

バネ指（弾発指）とは 右図のように腱鞘の中を腱が通ります。指は曲がるので、図のように曲がり角で腱と腱鞘が擦れます。通常であれば、擦れないのですが、腱を引っ張る筋が硬くなったり、指の骨の位置関係が乱れることで擦れるようになります。 引っかかると、指が伸びなくなったり、痛みが出たり、引っかかったりします。 バネ指の動き・痛...

子供の足の痛みの正体 親ならば子供の足のことなどは気になることでしょう。 『歩き方が少し変に感じる』『扁平足』『外反母趾』『内股』などなど 何か少し違うと思ってもそれが何で悪いのかは専門家でないとわかりません。 原因は姿勢の問題がかなりの割合で多いです。これも専門家でないと中々見抜けません。 家庭でもできることを書いて...

痛みが 運動は健康のためや慢性疼痛の痛みをやわらげる手段の中でもとても有効なものです。しかしながら、痛みのために運動ができないって事もありますし、運動してたら他のところが痛くなってしまったという事もよくあります。 じゃあ、どうすればいいのか。ポイントはいくつかあります。 可動域の重要性 運動にとって最も重要なことは運動...

運動習慣（運動はちょっとって方も読んでみてね） 健康においてこれ以上に良いものはないと言っても過言でないのが、運動です。 運動も一番のポイントは習慣化です。 病院で長く働いてきた私だからわかることがあります。 関節や内臓にそこまで問題なくても痛みがあって動けなくなる方がいます。そのような方のほとんどが運動の不足です。 ...

健康のために運動してるのに… 健康を意識して、ジムに通ったり、ジョギングを始めたのに… 結果的に痛みが出しまい、健康とは逆に言ってしまっている方が結構たくさんいます。 健康のために運動を始めたのになんで痛み出てしまうのでしょうか？ 意外と多い！可動域の低下！！ トレーニングをするのにも、ジョギングするのにも必要な可動域...